by osteomkb@gmail.com | Avr 30, 2025 | Uncategorized
Aujourd’hui, je vous propose de découvrir la marche sous un nouvel angle. Comment, avec quelques ajustements, elle peut devenir bien plus qu’une simple activité ordinaire : la marche peut être un véritable outil pour protéger et renforcer nos os. Antidote à...
by osteomkb@gmail.com | Avr 9, 2025 | Uncategorized
On entend souvent que la marche rapide est le meilleur exercice pour la santé. Et si je vous disais qu’une marche lente peut être tout aussi bénéfique? Parfois, ce n’est pas la vitesse qui fait la différence, mais la distance parcourue… et la régularité. Des...
