by osteomkb@gmail.com | Avr 9, 2025 | Uncategorized
On entend souvent que la marche rapide est le meilleur exercice pour la santé. Et si je vous disais qu’une marche lente peut être tout aussi bénéfique? Parfois, ce n’est pas la vitesse qui fait la différence, mais la distance parcourue… et la régularité. Des...
by osteomkb@gmail.com | Mar 19, 2025 | Uncategorized
Auto-évaluation de votre posture debout. Commencez par vous placer devant un miroir ou demandez à quelqu’un de vous observer. Sans jugement, prenez note des sensations dans votre corps. Pieds Ressentez comment vos pieds se déposent au sol. Est-ce que le poids...
by osteomkb@gmail.com | Fév 25, 2025 | Uncategorized
L’article du 11 octobre dernier, souligne l’importance d’améliorer votre démarche. Aujourd’hui, on vous propose une approche pour améliorer votre démarche au quotidien. L’auto-évaluation en marche La première étape consiste à s’auto-évaluer en...
