Comment améliorer sa démarche

Comment améliorer sa démarche

L’article du 11 octobre dernier, souligne l’importance d’améliorer votre démarche. Aujourd’hui, on vous propose une approche pour améliorer votre démarche au quotidien. L’auto-évaluation en marche La première étape consiste à s’auto-évaluer en...
Pourquoi améliorer sa démarche

Pourquoi améliorer sa démarche

La démarche, c’est la façon dont nous marchons. Cela peut sembler anodin, mais notre manière de marcher a un impact significatif sur notre corps et notre bien-être. Une mauvaise démarche peut entraîner des douleurs chroniques, des déséquilibres posturaux, et...